entah ape2

aku serabut…..

Body lift (Biodex)

Hari ahad lepas aku bangun awal..agak awal la dikatakan sebab pukul 7 pagi…biasenya hari cuti macam nie aku berdengkur lagi…Bangun terus aku tengok tv….

Bukak tv terus siaran terpampang siaran Nasi Lemak Kopi O… aku memang terkejut bila aku dapat tahu supplement yang aku makan sebelum nie amatlah berbahaya.. Produk tu sudah pun diharamkan keluarannya… Tapi aku tak faham kenapa masih ada diluar sana yang menjual benda nie…

Kesan die untuk jangka panjang atau tiba2 ialah sawan… Mintak simpang la aku penyakit macam 2… Tobat mulai hari nie aku tak kan makan benda2 supplement nie lagi… So pada siapa2 yang makan silalah berhenti yea…

target ~~>berat

huhu..semalam aku bersms dengan najwa...dan topik utama adalah berat badan..
ermm aku dari dalu memang ada masalah sikit dengan berat badan nie..tak ada langsung yang tak bermasalah.

tapi sejak duduk kl aku dah berjaya kurangkan selera makan aku...dan atas sebab tersebut aku dah berjaya kurungkan berat aku...8kg....banyak 2 dalam masa 3bulan..huhu..kira aku tak da la susah mane nak kurungkan berat..tak payah pegi pusat pelansingan badan pun..hbis duit aku nanti..gaji pun tak banyak mana...

walaupun dah kurang 8kg..aku still tak kurus lagi pun....berat sekarang 70kg...berat 2!!! tinggi cuma 168cm jea...tinggi la berbanding orang lain...hehehe...aku memang tinggi pun layak jadi model..tapi berat tak lepas plak... target lagi 3 bulan is 60kg...boleh lah 2...3bulan 10kg...

raya tahun niie kurus la aku..hahaha..nanti aku upload gambar aku yg berubah tiap2 tahun..berat paling ringan aku 59kg...org kata tak sesuai dengan aku..nampak terlalu cengkung..n badan sekeping?betul ke? tak percaya langsung aku..

huhu...lunch kali nie aku makan 2 potong betik jea...pada sape yang berdiet ikutla tips nie...makan betik...betik nie bagus..sebab bagi perut kenyang..dari korang makan epal bagus makan buah nie...aku dapat info dari majalah rapi..

adios.. :))

k.o.n.v.o

akhirnya hari yang aku nanti2 dah pun berlalu..
konvo..sape yang tak nak kan..tapi ada jugak kawan aku yang tak pergi..alasan senang jea...malas nak menunggu...huhu..apa pun alasan die aku tetap akan pergi walaupun mengambil masa berhari2..

kali nie kira yg ke2 aku konvo...letih sangat2...bukan sebab ape pun...aku letih sebab aku tak sihat hari tue..walaupun tak sihat aktiviti bergambar tetap seperti biasa...aku mane boleh tak bergambar....hahaha..

tapi konvo nie memang la...banyak betul menguji kesabaran...banyangkan suruh berkumpul awal2 lagi dari pukul 12 lebih...then masuk dewan...tapi acaranya pukul 230 petang...aku kebulur betul...tak makan dari pagi lagi...ermmm giliran ke 1002...pukul 5 baru nama aku panggil..

ape pun aku puas sangat sebab akhirnya aku dapat diploma aku hari 2 jugak...pada manusia2 yang akan serta bakal konvo korang makan la dulu siap2 sebelum masuk dewan...kalau tak jadi macam aku..lembik sampai kesudah..hahaha.. anyway thank kat bf aku sabab kasi bunga...terharu tul....